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脚艺加盟赵师傅脚艺谈谈锻炼手部力量的技巧

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    技师按摩不伤手可能是足疗师的更高水平。但前提是你的手掌握技能,如何更好的努力,避免硬实力。当然,如何锻炼手部力量是很多足部治疗师关注的问题之一。在给顾客按摩的过程中,除了按摩技术的准确性外,手部力量也是要认真对待的。今天,脚艺加盟赵师傅脚艺小编将向大家先容如何锻炼手部力量。
    1.旋转拇指。如果感觉力量不够,尽量旋转拇指360度。旋转时,拇指尖一定要尽量圆。刚开始可能会感觉不好,但是重复几次之后,拇指会有节奏的旋转,感觉很舒服。大拇指按顺时针方向和逆时针方向一般转动1~2分钟即可。手举东西手平举凳子之类的东西,只动小臂,这是单关节运动,要尽量不要动上臂,转动小臂。脚艺加盟赵师傅脚艺分析,也有一个方法,做相对的力量练习,如握住树干,身体不要摇晃,一次拉一次,虽然拉不动,但同样用力,会有效果!
    自我握手。自我握手作为一种养生之道,更简单的方法是自我握手。左、右两掌相互对握,关键在于右手拇指要有意识地用力抓住左手的小鱼际,左手拇指要抓住右手的小鱼际。握紧手3秒钟后分开。互相紧紧握手5~6次。当感觉手指无力,注意力不集中的时候,不妨把两个手的手指交叉地扭在一起。一只手的大拇指在上交叉了一会儿之后,又换到另一只手的大拇指上。接着把手指尖朝向自己,并且尽量把两个手腕放在一起。重复做几次,可以锻炼手的力量。
    上面就是小编分享的脚艺加盟赵师傅脚艺足疗师的脚力练习技巧,希翼对您有帮助。
 

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